Bizkarreko mina desatsegina gerta daiteke gauza astunak altxatzean, baita gorputzaren mugimendu zorrotzak ere. 
Garrantzitsua da jakitea horrelako mina gaixotasun larri baten lehen sintoma izan daitekeela. Azter ditzagun bizkarreko mina duten gaixotasun nagusiak eta jakin horrelako ondoeza nola borrokatu.
Bizkarreko mina duen gaixotasuna
Mina zorrotz batekin hasten diren gaixotasun oinarrizkoenak nabarmentzen ditugu:
- Nerbio sciatikoaren erradikulitisa edo hantura.
- Eskoliosi.
- Bizkarreko muskuluak gainditzea.
- SNON.
- Spondilosia.
- Kifosia.
- Lordarosia.
- Bizkarrezurraren tumoreak.
- Hernia intervertebral.
Noiz joan Ospitalera?
Aurreko gaixotasunen itxura ekiditeko, denboran espezialista batekin harremanetan jarri behar duzu. Hona hemen neurologo batera joan behar dituzun sintoma osagarriak:
- Atzeko mina 2 aste irauten du eta indartsuagoa da.
- Atzean ondoeza egin ondoren, hankak belauneko eremuan min ematen hasi ziren.
- Eraso gogorrak nabarmen agertzen dira karga berezirik gabe.
- Mina bizkarrarekin lotutako lesio jakin baten ondoren hasi zen.
- Desamortizazio garaietan, arnasa zaila da.
- Mina sukarra eta ahultasuna ditu.
- Espasmoak sabelean eta bularrean agertzen dira.
Zergatik gertatzen da bizkarreko mina?
Gauza nagusia da horrelako arazoen zergatia zehaztea. Denboran kentzen baduzu, orduan gaixotasuna garatzen utziko da.
- Ordenagailuan eserita etengabe lan egitea.
- Eguneko estresa.
- Atzera fisiko handia bizkarrean.
- Gehiegizko pisua.
- Maiz prestakuntza gimnasioan entrenatzaile baten parte hartzerik gabe.
- Zutik dagoen lana.
- Eguneroko gidaritza.
Nola jokatu mina larriarekin?
- Anestesia berehala edan.
- Hartu berehala medikua.
- Ezarri berehala eta saiatu ahalik eta gehien erlaxatzen. Ez zaitez jaiki mina gutxitu arte.
- Ez zaitez eseri eta makurtu minaren erasoetan.
Bizkarrezurreko mina prebenitzea
Gaixotasuna eta minaren erasoak garatzea ekiditeko, nahikoa da gomendio batzuk jarraitzea:
- Oheratu zaitez eguneroko epeletara. Ez du bizkarrezurrean karga handirik eman behar. Nahikoa da torpora birak egitea, tira eta bihurritzea. Errepikatu epela - goizero eta eserleku luze batekin tarteetan.
- Erosi koltxoi ortopediko berezi bat eta burko txikiak. Lotura handiko loak bizkarreko osasunari eragiten dio.
- Ez kargatu zeure burua pisuekin. Saiatu pisua bi eskuetan banatzen. Hobe da motxila bat erostea, eta bertan gauza astunak jasan ditzakezu osasunari kalte egin gabe.
- Ahaztu mugimendu zorrotzak. Ulertu edozein ekintza poliki eta lasai.
- Gozatu zeure burua gutxienez ordurako ordurako ordenagailuetan lan egin ondoren. Nahikoa da 5 minutuz atseden hartzea eta epela txiki bat egitea.
- Gauza astunak zorutik altxatzen badituzu, ziurtatu belaunak okertzen dituzula. Hanka zuzenekin, bizkarrezurrean karga handia dago. Jarri arreta jarrera, zuzen joan eta ez zaitez gelditu.
Bizkar
Kontuan hartu mina zorrotz eta larria eragiten duten xehetasun gehiago:
- Erradikulitisa. Mina tingling eta erretze txikiekin batera dago. Ondoeza hanka eta ipurmasailak ematen ditu. Painak indartsuagoak bihurtzen dira oinez edo eztul egiten hasten zarenean.
- Osteokondrosia. Erasoak zerbait astuna piztu bezain pronto areagotu egiten du. Batzuetan mina bihotzetik gertu gertatzen da. Kasu honetan, eskualde torazikoaren osteochondrosia duzu.
- Hernia intervertebral. Minak ez dira atzeko aldean agertzen, baita hanken batean ere. Zailagoa da alboko eta ohiko inklinazioetara birak egitea.
Bizkarralde akutua
Horrelako gaixotasunen kasuan gertatzen da:
- Biriketako gaixotasunak. Erasoa sorbalda pala eta bularrean sentitzen bada. Tenperatura zorrotz igo da eta ahultasuna gorputz osoan agertzen da.
- Lumbago. Lan fisikoan diharduten pertsonak gaixotasunak izaten ari dira. Kargak emateari uzten badiozu, mina aste batean pasatuko da.
- Genitourinary Sistemaren gaixotasunak. Bizkarreko mina gain, urdaila min egiten hasten da eta tenperatura igotzen da.
- Diskoak bizkarrezurrean desplazamendua. Dislokazioen eta haustura gogorren ondoren agertzen da. Pisuak altxatzean gerta daiteke.
- Giltzurrunetako kolikoa. Sabeleko mina zorrotz bat, genitalei ematen diena.
Beste mina mota batzuk
- Mina kronikoa. Espondilosiarekin gertatzen da. Mina ez da bizkarrean, baita lepotik ere. Hanketan ahultasuna dago, batzuetan amorrazio zorrotza.
- Mina hanketan. Hau nerbio sciatic-en hanturaren seinale da. Mina ez da bizkarrean eta hanketan bakarrik, baizik eta ipurmasailetan, bizkarraldean eta oinean ere.
- Mina tristea da. Miositarekin agertzen da. Sentsazio mingarriak ez dira sendoak, ordea, denbora luzea irauten du. Gaixotasun bat agertzen da hipotermia larriaren ondoren eta atzeko aldean kargatu ondoren.
Bizkarreko mina diagnostikatzea
Aurreko gaixotasunen artean zein den zehazteko, medikuak diagnostikora zuzendu behar zaitu.
- Ultrasoinu diagnostikoak.
- Laborategiko ikerketa eta probak.
- Erresonantzia magnetikoko tomografia.
- ECG - elektrokardiograma.
Bizkarreko mina tratatzea
Eskarmentu handiko espezialistak prozedura multzo bat izendatuko du bizkarreko mina kentzeko. Hona hemen tratamendu metodo ohikoenak:
- Bizkarreko masajea. Atzeko muskuluetan eragin egokia dela eta, jarrera hobetzen da, tentsioa eta mina pasatzen da.
- Lokatzarekin tratamendua. Sendatzeko zikinkeria bizkarrean aplikatzen da eta biltegia eginda dago. Mineralekin eta ehunen substantzia onuragarriekin elikatzen da eta toxina kaltegarriak kentzen ditu. Prozeduraren ondoren, mina pasatzen da.
- Bizkarrezurraren blokeoa. Hantura ornodunen zona jakin batean gertatu bada, blokeoa kendu dezake. Medikuak droga xiringa batekin administratzen du hantura eremuan. Metodo honek minutu gutxitan mina larria kentzeko aukera ematen du eta efektu terapeutikoa du.
Bukaera
Badakizu zergatik sortzen den bizkarreko mina, eta zer gaixotasun ohartarazten duten. Prebentzioari esan behar diogu, sentsazio desatseginak ez direla sekula agertzen. Hala ere, minaren lehen agerraldian, ospitalera berehala joatea gomendatzen dizugu. Denboran espezialistek gaixotasunak mina eragiten duten eta tratamendu eraginkorra eta eraginkorra agindutakoa hauteman ahal izango du. Gauza nagusia zure osasunaz arduratzea da eta mina ez zaizu kezkatuko.